Cách chơi ném đĩa bay Ultimate Frisbee chi tiết
Ném đĩa bay – Ultimate frisbee là một môn thể thao đồng đội thú vị, phổ biến tại rất nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Bằng cách chơi không va chạm, công bằng và tôn trọng lẫn nhau, ném đĩa bay ngày càng được yêu thích và phát triển hơn. Chỉ trong thời gian ngắn tập ném, người mới chơi đã có thể tham gia vào không khí náo nhiệt và hào hứng chuyền đĩa trên sân. Cùng UltimateTV tìm hiểu về cách chơi ném đĩa bay hấp dẫn này nhé!
Tóm tắt cách chơi ném đĩa bay Ultimate
1. Tinh thần chung:
- Không được tiếp xúc: Người chơi không được cố ý dùng cơ thể va chạm để ngăn cản, tranh chấp đĩa, vị trí… trong quá trình chơi.
- Mọi người chơi đều tin rằng không ai cố tình phạm luật, mọi người chơi đều hướng đến sự công bằng – fair play.
- Người chơi tự chịu trách nhiệm về lỗi và vi phạm của mình bằng tinh thần chủ động.
- Người chơi liên quan đến tranh chấp tự giải quyết tranh chấp, tình huống va chạm… trên tinh thần thiện chí. Thời gian 60s. Có thể gọi captain, coach hoặc ai đó hiểu luật để giải thích cho người mới.
- Những không liên quan đến tình huống sẽ không can dự.
2. Chia đội và điểm số:
Một trận đấu gồm 2 đội (tấn công và phòng thủ), mỗi đội gồm 5-7 người. Lật đĩa để quyết định đội tấn công/phòng thủ.
- Nhiệm vụ của đội tấn công là chuyền đĩa cho nhau, đến khi có 1 đồng đội bắt được đĩa trong khu vực endzone.
- Nhiệm vụ của đội phòng thủ là ngăn cản người ném và người nhận chuyền đĩa cho nhau, bằng cách dùng cơ thể chắn hướng người ném dễ ném/dễ nhận.
Tùy theo chiến thuật, sẽ có các cách phòng thủ khác nhau. Bài viết này hướng dẫn cách chơi mới bắt đầu: phòng thủ 1 kèm 1.
Trận đấu kết thúc khi 1 trong 2 đội đạt được 13, 15 điểm hoặc đến hết giờ (thường là 90 – 100 phút)
3. Chơi nào:
- Bắt đầu chơi: Hai đội đứng trong vùng endzone, đội tấn công phải dẫm 1 chân lên goal line. Cả hai dơ 1 tay để ra tín hiệu bắt đầu, đĩa pull ra. Cả hai đội di chuyển tới bất kỳ đâu trong sân.
- Người tấn công đang giữ đĩa (thrower): không di chuyển, phải giữ nguyên 1 chân trụ, được di chuyển theo các hướng bằng chân còn lại.
- Người phòng thủ người cầm đĩa (marker): marking đúng cách ngăn cản người ném ném về phía bị force. Force đúng phía được yêu cầu, cách xa người ném 1 đường kính đĩa. Tránh mắc lỗi marking dễ gặp.
- Người tấn công đang không giữ đĩa (offense player): có 2 nhiệm vụ: chiếm lấy khoảng trống và tạo khoảng trống. Không tiếp xúc, xô đẩy defenders.
+ Thấy khoảng trống có sẵn có khả năng nhận đĩa: di chuyển tới đó để nhận đĩa.
+ Vị trí đang đứng có khả năng nhận đĩa: di chuyển đi chỗ khác để tạo khoảng trống cho đồng đội khác chạy vào nhận đĩa.
- Người phòng thủ người tấn công đang không giữ đĩa (defenders): ngăn cản offense player mình kèm nhận đĩa, không tiếp xúc, bằng cách: chắn khu vực/phía/hướng đĩa có khả năng cao được chuyền vào. Defenders được cản phá đường đĩa đang bay (block): làm rơi đĩa, chụp đĩa.
- Turn over: Sau khi đĩa chạm đất hoặc đội phòng thủ block được đĩa, quyền tấn công đổi cho đội đang phòng thủ và ngược lại.
Tham khảo thêm: Ultimate Frisbee Study Guide
Kích thước sân chơi ném đĩa Ultimate tiêu chuẩn
Bắt đầu tìm hiểu cách chơi ném đĩa bằng việc hiểu sân chơi. Có 2 kích thước sân chơi Ultimate tiêu chuẩn là sân cỏ và bãi biển, trong đó sân cỏ lớn hơn ( 7 đấu 7), còn sân chơi bãi biển nhỏ hơn ( 5 đấu 5 hoặc 4 đấu 4).
- Sân cỏ chơii Ultiamte truyền thống: hình chữ nhật với kích thước: Chiều dài 100m x rộng 37m. Mỗi khu vực Endzone ở hai đầu có chiều dài 18m, khu vực di chuyển trong sân dài 64m.
- Sân bãi biển: hình chữ nhật, với chiều dài 45 mét và chiều rộng 25 mét, Mỗi đầu sân có một khu vực Endzone rộng 15 mét (nơi ghi điểm).

Các khu vực chơi được đánh dấu bằng các vật đánh dấu khác nhau tùy vào mỗi quốc gia, phổ biến nhất là cone thể thao.
Các khu vực và đường biên:
- Emdzone: khu vực ghi điểm và bắt đầu của mỗi đội.
- Central zone: vùng giữa sân chơi.
- Side line: đường biên
- Goal line: đường biên khung thành.
- End line: đường biên kết khúc/ cuối sân
Các đường biên chu vi bao quanh sân không phải là một phần của sân chơi, do đó, nếu bước lên đường chu vi hoặc ra ngoài sẽ không được tính điểm theo luật chơi Ultimate. Tiêu chí của sân về cơ bản phải bằng phẳng, không có vật cản và đảm bảo an toàn cho người chơi.
Tuy nhiên, kích thước sân chơi có thể thay đổi tùy vào quy mô, điều kiện sân bãi và phù hợp với số lượng người chơi trên sân. Sân chơi lý tưởng là sân cỏ tự nhiên bằng phẳng chất lượng cao hoặc bãi biển, nhưng rất nhiều giải đấu vẫn được diễn ra với tinh thần cạnh tranh và nhiệt huyết khi điều kiện sân bãi không lý tưởng. Đây là điều bình thường trong cộng đồng.
Vai trò mỗi đội chơi
- Mỗi trận đầu của Ultimate có 2 đội trên sân, được phân chia thành hai đội là tấn công (offense) và phòng thủ (defense). Mỗi đội phải cử một đội trưởng (captain) đại diện cho đội. Đội tấn công là đội được quyền kiểm soát đĩa (chuyền đĩa), các người chơi sử dụng kỹ năng và chiến thuật để ghi bàn trong khu vực Endzone mà đội phòng thủ (defense) đang bảo vệ.
- Mỗi đội gồm tối đa 7 người, tối thiểu là 5 người chơi; có thể bao gồm cả nam và nữ hoặc riêng nam/nữ.
- Đội tấn công có 2 vai trò phải đạt được đó là: Bảo vệ khu vực Endzone của mình và giành được quyền kiểm soát đĩa để ghi bàn thắng. Bằng các kỹ năng và chiến thuật làm cho đội tấn công (offense) không chuyền được cho nhau; hoặc phá đường chuyền đĩa trên không của đối thủ (block đĩa) bằng cách chụp/ đập đĩa,…
- Đội vừa ghi điểm sẽ phòng thủ và pull đĩa và lần tiếp theo.
Cách bắt đầu trận đấu
- Để bắt đầu một trận đấu ném đĩa, cả hai đội cần ra tín hiệu sẵn sàng, bằng cách dơ thẳng 1 tay lên cao.
- Sau khi ra hiệu sẵn sàng, tất cả cầu thủ tấn công phải đứng với một chân trên vạch cầu môn phòng thủ của mình mà không thay đổi vị trí so với nhau cho đến khi thả tay ra. Người chơi phòng thủ có thể di chuyển, đứng bất kỳ trong endzone và đường biên bao quanh nó.
- Sau khi cả 2 đội đã ra tín hiệu sẵn sàng, đội phòng thủ sẽ ném cú đầu tiên đĩa bắt đầu trận đấu – thường gọi là Pull đĩa. (Pull là kéo, có thể hiểu đơn giản là cú kéo đĩa ~ dựa vào tư thế ném như đang kéo đĩa.) Thông thường, phòng thủ sẽ mong muốn đĩa được pull càng xa càng tốt, rơi vào các vị trí phòng thủ thuận lợi hơn tấn công.
- Sau khi pull đĩa, trận đấu diễn ra, mọi người chơi có thể di chuyển tới bất kỳ đâu trong sân.
- Vị trí rơi của cú Pull quyết định vị trí đĩa bắt đầu cho mỗi điểm.

Điểm và bàn thắng
- Ghi được một điểm bằng việc có người chơi tấn công bắt được đĩa hợp lệ trong khu vực endzone tấn công tương ứng.
- Đội vừa ghi điểm sẽ phòng thủ và pull đĩa và lần tiếp theo.
- Trong các giải đấu của WFDF, mỗi trận đấu kết thúc khi có một đội ghi được tối đa 15 điểm hoặc tính điểm khi thời gian kết thúc (trong 100 phút).
- Một trận đấu được chia thành 2 hiệp, hiệp một diễn ra khi một đội ghi được tám (8) bàn thắng lần đầu tiên hoặc khi kết thúc 1/2 thời gian của trận đấu. Khoảng nghỉ giữa 2 hiệp gọi là half time.
- Một đội có thể thay người không giới hạn sau khi một bàn thắng được ghi.
- Sau mỗi một điểm/bàn thắng được ghi: Hai đội bắt đầu điểm tiếp theo bằng cách về lại vị trí endzone vừa mới ghi điểm (Đổi khu vực endzone với đối thủ ở bàn thắng vừa ghi).
Xem thêm:
- Các định nghĩa cơ bản trong Ném đĩa bay
- 6 cách ném đĩa Backhand cho người mới bắt đầu
- 5 cách ném đĩa Forehand cho người mới bắt đầu
Rất vui vì bạn quan tâm tới cộng đồng ném đĩa bay Ultimate Frisbee Việt Nam. Mong rằng thông tin chúng tôi chia sẻ đem đến giá trị cho bạn. Đừng quên để lại bình luận để trao đổi và góp ý để nội dung của chúng tôi hoàn thiện hơn nhé!
Lưu ý:
– Nội dung được tổng hợp từ nhiều nguồn uy tín (có để nguồn cuối trang hoặc ngay trong thông tin) và từ kinh nghiệm cá nhân. Nếu có bất kỳ phần nội dung nào vi phạm bản quyền hoặc chưa chính xác, xin lỗi vì sơ xuất này, hãy thông báo cho chúng tôi để gỡ nội dung xuống. Cảm ơn!
– Nguồn ảnh, video tổng hợp Internet.
– Trích dẫn nguồn ultimatetv.vn khi copy nội dung và hình ảnh từ website này. Không Coppy toàn bài.





